Įžanga. Šiuolaikinės mitybos problemos. Mitybos svarba. Nuomonių įvairovė. Natūropatija. "Viešpatie! Tai ką gi mums valgyti?". Vegetarizmas: pliusai ir minusai. Produktų derinimas mityboje. Subalansuota mityba. Ligos, susijusios su mityba; jų prevencija. Nutukimas – "ligų liga". "Bėdos nuo virto ir pašildyto maisto". Mityba ir gyvenimo trukmė. Sveikatingumo kursas mokiniams "Sveika mityba". Pabaiga. Kiekvienas pasirenka savo kelią.