Oda. Kam mums reikalinga oda? Veido odos priežiūra. Kokie odos požymiai rodo, kad oda per sausa ir jai reikia papildomos priežiūros? Rekomendacijos žmonėms, kurių oda sausa ir jautri. Riebi oda. Dėmesys akims. Kas naudinga rankoms. Saugokime plaukus. Keletas įdomių faktų apie plaukus. Rekomenduojami energijos poreikiai. Ką reikia žinoti apie maistą ir mitybą. Sveika mityba. Sveikos mitybos piramidė. Mitybos principai vyresnio ir senyvo amžiaus žmonėms. Maisto produktų autentiškumo problema.