Gydomojo (klasikinio) masažo būdai

Įvadas. Masažo pratybos grupėje. Klasikinio (gydomojo) masažo būdai. Glostymas. Pagrindiniai glostymo būdai. Plokščiasis paviršinis glostymas. Plokščiasis gilusis glostymas. Plokščiasis paviršinis ir gilusis sėdinčio masažuojamojo glostymas. Apimamasis nenutrūkstantis glostymas. Apimamasis nutrūkstantis glostymas. Pagrindinių glostymo būdų kartojimas. Pagalbiniai glostymo būdai. Glostymas nykščiu bei kitų pirštų pagalvėlėmis ir delniniais pirštų paviršiais. Grėblinis glostymas, glostymas krumpliais ir briaunainis – šukuotinis glostymas. Lyginimas, glostymas nykščio pagalvėle ir pagrindu, plokščiasis – žiedinis glostymas. Žnyplinis, apimamasis žiedinis ir kryžminis glostymas. Pagalbinių glostymo būdų kartojimas. Trynimas. Pagrindiniai trynimo būdai. Trynimas delnais. Trynimas II – V pirštų pagalvėlėmis. Trynimas atskirais pirštais. Trynimas delnų pagrindais ir nugariniais pirštikaulių paviršiais. Pagalbiniai trynimo būdai. Žnyplinis trynimas. Trynimas krumpliais. Grėblinis trynimas. Pjovimas. Perskyrimas (pusiau žiedinis trynimas). Brūkšniavimas ir pastumdymas. Drožimas ir skaptavimas. Pagrindinių trynimo būdų kartojimas. Pagalbinių trynimo būdų pakartojimas. Pagalbinių trynimo būdų kartojimas. Maigymas. Pagrindiniai maigymo būdai. Nenutrūkstantis išilginis maigymas . Nenutrūkstančio išilginio maigymo kartojimas. Nenutrūkstantis skersinis maigymas. Skersinio maigymo kartojimas. Išilginio ir skersinio maigymo kartojimas. Nutrūkstančio maigymo būdas – atkėlimas. Nutrūkstantis pusiau žiedinis (spiralinis) maigymas. Pagrindinių maigymo būdų kartojimas. Pagalbiniai maigymo būdai. Žnyplinis maigymas. Volavimas. Ritinėjimas. Nuridenimas. Užvertimas. Pagalbinių nenutrūkstančių maigymo būdų kartojimas. Išjudinimas ir suspaudimas. Paspaudimas (pagalbinis nutrūkstamojo maigymo būdas). Ištempimas ir sustūmimas. Pagalbinių nutrūkstančio maigymo būdų kartojimas. Papildomi maigymo būdai. Maigymas pirštais (pagal I.K. Kordes ir kt.). Nugaros plačiojo raumens maigymas pirštais (pagal A. Hoffą, H. Gochtą ir kt.). Pažnaibymas (pagal Verbovą). Papildomų maigymo būdų kartojimas. Vibracija. Pagrindiniai vibracijos būdai. Nenutrūkstančios vibracijos būdas: stabili, labili ir taškinė vibracija. Pagalbiniai vibracijos būdai. Pagalbiniai nenutrūkstančios vibracijos būdai: purtymas, sukratymas, pastumdymas, pakratymas. Nutrūkstančios vibracijos būdai: plekšnojimas, daužymas, kumščiavimas. Nutrūkstančios vibracijos būdai: kapojimas, pliekimas (čaižymas). Nutrūkstančios vibracijos būdai: badymas, padaužymas. Vibracijos būdų kartojimas. Judesiai. Pasyvūs rankų judesiai. Kojų ir liemens pasyvūs judesiai.