PowerPoint pristatymas. Organizmo adaptacija ir fizinis darbingumas žemos slėgio sąlygomis. Atmosferos slėgis, parcialinis deguonies slėgis atmosferoje ir alveolėse įvairiame aukštyje. Žemo slėgio poveikis organizmui: greita adaptacija. Greitoji kvėpavimo sistemos adaptacija žemo slėgio sąlygomis. Besikartojantis žemo slėgio poveikis. Besikartojantis ilgo neintensyvaus darbo poveikis. Varžybinių rezultatų žemo slėgio sąlygomis pablogėjimas priklausomai nuo maksimalios darbo trukmės. Santykinis maksimalaus deguonies suvartojimo sumažėjimas priklausomai nuo atmosferos slėgio. Žemo slėgio panaudojimas sportinėje treniruotėje. Vienodų treniruočių, atliktų aukštikalnėse ir arti jūros lygio poveikis MDS ir bėgimo rodikliams. Tipiški didelio meistriškumo bėgikų treniruočių krūvio parametrai dirbant aukštikalnėse ir jūros lygyje. Kai kurios praktinės rekomendacijos besitreniruojantiems aukštikalnėse. Krūvio planavimas aukštikalnėse ir sugrįžus. Alternatyvūs žemo slėgio panaudojimo lavinant ištvermę būdai. Organizmo adaptacija ir fizinis darbingumas karšto klimato sąlygomis. Veiksniai, lemiantys kūno temperatūrą. Organizmo termoreguliacijos schema. Šilumos apykaita tarp organizmo ir aplinkos. Greitoji adaptacija karščio poveikiui. Deguonies suvartojimo ir ŠSD pokyčiai priklausomai nuo aplinkos temperatūros. Kraujo laktatas ir raumenų glikogeno išeikvojimas dirbant karštyje. Kraujo pokyčiai dėl krūvio karštyje ir dehidracijos. Aklimatizacija karščiui. Aklimatizacija aukštos aplinkos temperatūros sąlygoms. ŠSD, kūno temperatūros ir prakaitavimo pokyčiai aklimatizacijos eigoje. Aklimatizacijos poveikis ŠSD kaitai ilgo darbo metu.
1.77 MB
