Įvadas. Statistiniai duomenys. Kodėl yra rūkoma? Nerūkykite !!! Priklausomybės nuo nikotino formos. Prevencija ankstyvesniame amžiuje. Kodėl verta nerūkyti? Spalvotos iliustracijos gali padėti mesti rūkyti. Kaip mesti rūkyti? Saugesnės cigaretės? Išvados. Naudingos nuorodos. Darbas iliustruotas paveikslėliais.