Mitybos klaidos. Šis tas paskubomis... Soti vakarienė. Svarbiausia — kalorijos. Medžiagų apykaita. Pavojingas energijos perteklius. Medžiagų apykaita poilsio metu. Kam ir kiek reikia kalorijų? Kiek kalorijų sunaudoja organizmas? Ne kiekybė, bet kokybė. Dažniau, bet mažiau. Pamažu ir kantriai. Keli žodžiai apie skrandį. Vitaminai. Mineralinės medžiagos. Ką valgyti ir gerti?
15.42 KB
