Sveikatos ugdymas

Sveikatos ugdymo kurso tikslai, reikšmė, turinys. Mokyklos uždaviniai saugant ir ugdant moksleivių sveikatą. Sveikatos lapas mokykloje, jo svarba. Moksleivių sveikatos vertinimo kriterijai. Moksleivių sveikatos grupės. Medicininės fizinio pajėgumo grupės. Ligos samprata. Ligų priežastys. Ligų rūšys. Vidinės ligų priežastys. Organizmo reaktyvumas. Alergija. Fizinis aktyvumas. Hipokinezija ir hiperkinezija, priežastys, įtaka sveikatai. Kaulas, jo sandara ir amžiaus ypatumai. Griaučiai, jų raida. Laikysena, jos formavimas. Taisyklinga laikysena. Laikysenos sutrikimai, jų priežastys. Moksleivių stuburo deformacijos, jų priežastys ir prevencija. Pėda, jos formavimasis. Plokščiapadystė, jos priežastys ir prevencija. Higienos reikalavimai mokykliniams baldams. Mokyklinis suolas. Suolų dydžiai ir jų parinkimas. Higienos reikalavimai baldų sustatymui klasėje. Dirbtuvių, laboratorijų baldai, jų parinkimas. Mokyklos patalpų mikroklimatas. Mikroklimato rodiklių nustatymas ir įvertinimas. Mokyklos patalpų mikroklimato reguliavimas. Vėdinimas, jo įvertinimas ir taisyklės. Mokyklos patalpų apšvietimas, jo įtaka sveikatai ir darbingumui. Natūralaus ir dirbtinio apšvietimo įvertinimas. Kraujas, jo funkcijos ir sandara. Kraujo grupės. Donorystė. Imunitetas, jo reikšmė. Imuniteto rūšys. Grūdinimasis, jo reikšmė sveikatai. Infekcija. Infekcinių ligų sukėlėjai, jų rūšys, ypatumai. Kvėpavimo organai. Kvėpavimas. Taisyklingo kvėpavimo reikšmė. Dantys. Dantų problema mokykliniame amžiuje, priežastys ir prevencija. Burnos higiena. Supratimas apie medžiagų apykaitą ir mitybą. Pagrindinės maisto medžiagos, jų svarba. Klausos sensorinės sistemos reikšmė ugdyme. Dažniausios moksleivių klausos sutrikimų priežastys, prevencija. Lytis. Lyties formavimasis. Supratimas apie nervų sistemos sandarą ir funkcinę reikšmę. Somatinė ir vegetacinė nervų sistema. Supratimas apie nervų sistemos sandarą ir funkcinę reikšmę. Somatinė ir vegetacinė nervų sistema. Psichinės sveikatos kriterijai. Dažniausi psichinės sveikatos sutrikimai mokykliniame amžiuje, jų priežastys ir prevencija. Neurozė. Moksleivių neurozės priežastys ir prevencija. Mokymo proceso organizavimo higiena, jo reikšmė ir funkcijos. Dienotvarkės reikšmė. Moksleivio dienotvarkės sudarymo principai. Moksleivio poilsio formos, jų higieninė charakteristika. Miegas, jo reikšmė. Miego higiena.